【免疫力アップ!!健康づくり応援キャンペーン期間延長】

【コロナ禍だから期間延長!!健康づくり応援キャンペーン期間延長】
■新型コロナウイルスの感染リスク軽減
科学者のデイビットCニーマン氏による新しい学術論文では、新型コロナウイルスの感染リスクを軽減するために定期的な運動をすることが、ソーシャルディスタンス、手洗い、そしてマスク着用と同じくらい効果的であると推奨しています。論文の中でニーマン氏は、定期的な有酸素運動は免疫力を高めると述べています。基本的に、運動は血液の流れを良くし、有害微生物から身体を守る白血球の動きを活発化させます。
定期的な運動は、肥満防止にもなります。ニーマン氏は、肥満は「新型コロナウイルスの重要な基礎疾患の3つである、高血圧、2型糖尿病、および心血管疾患のリスクを著しく増大させる」と言っています。
(上記出典)
https://www.lesmills.com/jp/clubs-and-facilities/research-insights/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%89/back-to-the-gym/
※さらに、ナイキジャパンのホームページでも。(引用)
https://www.nike.com/jp/a/how-exercise-affects-immune-system

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